Результаты поиска по запросу: [edston] Зажигательная фитнес-зумба (Оливия Риклан)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [edston] Зажигательная фитнес-зумба (Оливия Риклан)
Программа танцевальных тренировок для того, чтобы с удовольствием сжигать до 600 калорий за одно занятие и создать упругое, подтянутое и гибкое тело в любом возрасте. Автор курса — хореограф и тренер с 20-летним опытом работы с женщинами разных лет и без спортивной подготовки. Курс для тех, кто...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [edston] Хочу шпагат: легко и просто (Оливия Риклан)
Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...- Станцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [edston] Полезная альтернатива любимым блюдам (Оливия Риклан)
Курс о том, как есть и стройнеть, изменив образ жизни. Легко превращать любимые блюда в более полезные и менее калорийные версии, не теряя их вкусовой изюминки. Питаться вкусно и сбалансированно и тратить на готовку 5-15 минут. Автор курса — нутрициолог, велнес-кулинар и тренер. Курс для тех...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно [Edston] Снятие отеков ног и профилактика варикоза (Оливия Риклан)
Как снимать отеки, тяжесть и напряжение в ногах после тяжелого дня и устроить профилактику варикоза, расскажет Оливия Риклан, фитнес-тренер и танцор с 20-летним опытом. Это авторская программа из оздоравливающих комплексов для улучшения кровообращения, усиления венозного и лимфатического оттока...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Edston] Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам (Оливия Риклан)
Уникальный курс, в котором собраны традиционные новогодние рецепты с сохранением любимого нами с детства вкуса, но с более здоровым составом. Королевские блюда с минимумом калорий, полезными ингредиентами, без сахара, подсластителей, жира и других вредных продуктов, после которых возникает...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно [edston] Танцуй для души (Оливия Риклан)
Курс для женщин, которые хотят: Почувствовать себя желанной и привлекательной. Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами. Научиться чувствовать свое тело и владеть им. Стать магнитом для взглядов противоположного пола. Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала. Поставить...- ДональдТАК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница (Оливия Риклан)
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (Оливия Риклан)
Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [Edston] Экспресс-комплекс для избавления от мигрени и болей в шее (Оливия Риклан)
Курс о том, как за несколько минут устранять головные боли, напряжение и спазмы в мышцах шейного отдела с помощью простых техник. Увеличить работоспособность, почувствовать легкость в теле и спокойствие в сознании. Автор курса — фитнес инструктор, хореограф и тренер по танцам с 20-летним опытом...- Валерка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Edston] Велнес кулинария (Оливия Риклан)
Курс для НЕ кулинаров! Для каждой хозяйки, которая заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи. Курс о том как: Готовить вкусно, быстро, полезно и из доступных продуктов. И, если для вас яичница это уже кулинарный шедевр и больше ничего вы не умеете готовить, этот курс вам так же подойдет...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись Легкие ножки (Оливия Риклан)
Легкие ножки Этот курс научит снимать тяжесть и напряжения в ногах, а так же является хорошей профилактикой варикоза. Это программа из оздоравливающих комплексов, с помощью которых вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. Данные упражнения повысят тонус мышц...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Udemy] Стретчинг с нуля без боли (Olivia Riklan, Оливия Риклан)
Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...- пикаЧО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [edston] Двухнедельный фитнес-курс (Диана Сонина)
Хочешь достичь идеальной формы и любоваться своим стройным телом? Нет времени на зал и возможности заниматься с личным тренером? Этот двухнедельный фитнес-проект не просто поможет изменить своё тело, но и обучит правильному и здоровому питанию. Курс состоит из двух частей: программа домашних...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Edston] Бразильская попа (Наталья Пилипчук)
Накачать дома шикарные ягодицы возможно! Уже после первой недели Вы заметите результат. Что Вас ждет: Вы получите 12 полноценных часовых тренировок с подробным описанием и техникой. Всю тренировку я буду делать вмести с Вами. Каждая тренировка включает в себя несколько уровней сложности, и...- Тьма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [edston] Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам (Нехама Фельдман)
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [edston] Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35 (Сергей Груздев)
Комплекс иммуномодулирующей силовой гимнастики для людей старше 35 лет. Автор курса, Сергей Груздев, сертифицированный тренер с опытом преподавания более 15 лет, автор книг про уникальную систему самооздоровления и самоисцеления «Ноги всему голова», «Исцеляющий Импульс по Голтису». Этот курс для...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Edston] Функциональная фитнес-терапия
На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения. Этот курс для тех, кто хочет: Подтянуть фигуру. Активизировать «спящие» мышцы. Улучшить эластичность мышц и...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % [Edston] Фитнес дома для женщин 45+ (Нехама Фельдман)
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...- Карамелькина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [edston] Плоский живот (Анна Козаченко)
В этом онлайн-курсе Козаченко Анна, дипломированный фитнес тренер и рекреолог, поделится своими знаниями и программой тренировок, что позволит начать самостоятельно заниматься, где угодно и без дополнительного оборудования, дабы достичь желаемого результата – плоского живота, тонкой талии...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Танцуй с Кермен La Primavera. Тариф - просто фитнес (Кермен Бадмаева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Зумба без танцевальных движений не была бы такой уникальной! Но они сложно даются новичкам... Я нередко наблюдаю в зале, как девочки пытаются повторять и у них не получается. Они нервничают и практически перестают двигаться...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
